Medicina Estética

MEJORAR LA CIRCULACIÓN Y RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

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Mejorar la circulación y Retención de líquidos

¡Descubre cómo mejorar la circulación! Los problemas de circulación son relativamente comunes, y es que varias personas los acaban padeciendo con el paso de los años. Pueden ser provocados por diferentes causas como el incremento del colesterol o los antecedentes familiares de enfermedades cardíacas.

Las consecuencias llegan a ser molestas tanto a nivel físico como estético, produciendo hinchazón y otras molestias. Por suerte, en la actualidad, existen algunos tratamientos corporales ideados para combatir la mala circulación que resultan altamente efectivos. En Grupostop te los presentamos.

El agua es el elemento que se encuentra con mayor abundancia en nuestro organismo. El cuerpo se encarga de regular y mantener en equilibrio sus niveles, pero cuando falla se produce lo que llamamos retención de líquidos.

Como consecuencia de ello se produce un aumento del volumen de líquido intersticial del tejido adiposo, formando los temidos edemas que conocemos como celulitis. Este problema suele aparecer con mayor frecuencia en el caso de las mujeres, aunque en nuestros centros de medicina estética contamos con los tratamientos que necesitas para combatirlo.

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Tratamientos para mejorar la circulación y la retención de líquidos

En los centros de medicina estética se pueden encontrar tratamientos corporales muy positivos para mejorar la circulación y reducir la retención de líquidos, que además resultan indoloros y muy agradables. Actualmente, el más efectivo es el que recibe el nombre de presoterapia.

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La presoterapia tiene beneficios físicos, estéticos y en la salud, pues es capaz de mejorar la circulación sanguínea en las piernas, disminuir la grasa localizada y acabar con la molesta retención de líquidos. Además, es un tratamiento excelente para combatir el estrés.

Se trata de un tratamiento de medicina estética ideado para acabar con la retención de líquidos, al mismo tiempo que reducimos la celulitis. La idea es realizar una estimulación a nivel muscular para mejorar el funcionamiento del sistema linfático.

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¿Qué causa la retención de líquidos?

Son varios los motivos que pueden acarrear la acumulación de líquido y a continuación te vamos a señalar los más destacados:

Hidratación insuficiente.
Alimentación inadecuada con la ingesta de alimentos ricos en sal.
Tener un estilo de vida sedentario.
Pasar mucho tiempo sentada o de pie.
Cambios hormonales como consecuencia de un embarazo o por la propia ovulación.
Enfermedades que afecten los riñones, el hígado o el corazón.
Alteración de la tiroides.
Determinados medicamentos pueden conllevar retención de líquidos, como los fármacos para tratar la tensión arterial, estrógenos o antiinflamatorios no esteroides entre otros.

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¿Cuáles son los síntomas de una mala circulación?

La manera más eficiente de reconocer que se tiene un problema de mala circulación es conociendo los síntomas concretos de esta afección, pues solo así la podremos diferenciar de otras patologías.

Estos son los principales síntomas de la mala circulación:

Aparición de pequeños vasos sanguíneos.
Sensación de quemazón en las piernas.
Adormecimiento, pinchazos o calambres en las piernas.
Un todo de color azulado o pálido en zonas que están afectadas.
Piel fría y seca.
Pequeñas manchas rojas en las piernas.
Talones agrietados.
Los pies y tobillos hinchados.

Los problemas de circulación se manifiestan especialmente en las piernas y los pies, pues son las extremidades que suelen tener mayor dificultad en este sentido. Se verán más intensos conforme avanza el día y tendrán una presencia más notoria si se ha caminado mucho en la jornada, cuando hay temperaturas elevadas o si se lleva un calzado incómodo como las sandalias.

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¿Cómo combatir la retención de líquidos?

Si padeces retención de líquidos, ten en cuenta las siguientes recomendaciones:

Beber un mínimo de 1,5 litros de agua diarios para eliminar toxinas.
Ponerte en las manos de un nutricionista para bajar de peso en caso de que padezcas obesidad o sobrepeso.
No emplear demasiada sal a la hora de cocinar y evitar los alimentos que incorporen demasiada, como patatas fritas, quesos, embutidos, aceitunas, productos precocinados o congelados, o conservas.
Seguir una dieta sana, variada y equilibrada.
Consumir alimentos ricos en potasio para equilibrar los niveles de agua en el organismo, como calabacín, legumbres, patatas, champiñones o plátanos.
Practicar ejercicio con regularidad.
Tomar determinadas infusiones para hacer que desaparezca la sensación de piernas cansadas.
Enviar medias elásticas para mejorar el retorno venoso.

¿Qué es bueno para la circulación de la sangre?

Aquí puedes ver algunos consejos que mejoran la situación y la calidad de vida cuando se tienen problemas de circulación:

Tomar infusiones diuréticas que ayudan a expulsar los líquidos retenidos en las piernas.
Bajar el consumo de sal, pues esta dificulta la circulación de la sangre.
Beber más líquidos a lo largo del día como agua, infusiones o zumos.
Consumir frutas cítricas.
Practicar actividades físicas moderadas para mover piernas y brazos.
Tomar verduras de color oscuro ricas en Vitamina C.
Hacer baños con sales.